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  • 中國時報【柯伶穎、池雅蓉╱台北報導】

    台北燈節今年首度移師北門舉辦,昨觀傳局舉辦記者會,發表元宵節當天西城嘉年華大遊行重頭戲與交維計畫。交通局表示,活動主展演區及開閉幕儀式位於西門紅樓周邊,都會有交管措施,元宵節當天的花車大遊行位於中華路一帶(忠孝西路至成都路),從中午12時封閉至晚上8時,呼籲駕駛人配合改道與搭乘大眾運輸工具。

    台北燈節將於2月4日登場,交通局表示,開閉幕日當天,成都路、漢中街(

    屏東機車借貸包括成都路至內江街、內江街至長沙街,南往北車道)等道路都封閉;因應大型花車前置組裝、修補,1月31日至2月4日的早上9時30分至下午3時30分,以及晚間10時至早上6時,也將占用中華路東西側慢車道1車道(洛陽街至漢口街),行經上述道路公車也將配合改道。

    評估衝擊最大的莫過於2月11日元宵大遊行當天,中午12時至晚上8時共8小時,中華路從忠孝西路至成都路及橫交進入中華路之道路封閉;另外,傍晚5時至晚上8時,成都路、康定路、漢中街(包括成都路至內江街、內江街至長沙街,南往北車道)等

    信用不良汽車貸款道路都將封閉。

    交通局也建議,駕駛人改道東西向可改行民權東西路、民生東西路、市民大道或和平東西路,南北向則改行建國南北路、新生南北路、中山南北路或環河南北路。

    北捷表示,鄰近燈節會場的捷運西門站及北門站,視人潮狀況執行西門站跳站停車,由於主燈區臨近西門站的出口1、6,這兩個出口會執行 「只進不出」的管制措施,需要出站的旅客將引導至附近出口。如遇星期假日2月4日、5日、11日、12日,下午3時以後不開放自行車進出。

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    膝關節主要負責走路、跑步等動作,產生病變就會造成膝部疼痛,甚至形成退化性膝關節炎。物理治療師魏于鈞表示,老化、肥胖、創傷、工作性質、持續性小創傷等,都可能造成膝關節軟骨磨損、關節囊潤滑液變少,導致膝關節疼痛變形;不同年齡誘發原因常常不太一樣。

    人的膝關節站立時幾乎承受相當於體重的重量,行走時在平地承重約為體重的四倍,爬昇時承重約為體重的七倍,跳躍時承重約為體重的十五倍,由此可見,膝關節經常過度承受重量,特別是經常蹲、跑、跳的人,以及運動員、體重過重的肥胖人士。

    物理

    各家銀行車貸利率比較治療師指出,患者常見疼痛、僵硬等症狀,有時上下樓梯或是蹲下時特別痛,有時天氣變冷或是潮溼時特別痛,病患均有或輕或重的疼痛現象,活動時關節角度受限,無法久站或坐下站不起來,有時候早上起床僵硬較嚴重。嚴重者還可能關節變形、肌肉萎縮。

    臨床診斷方面,只要患者出現膝關節經常疼痛,合併年齡大於四十歲、晨間僵硬大於三十分鐘、關節活動時有霹啪聲、X光片顯示有骨刺或是關節腔變窄等症狀,符合上述兩項以上便代表可能罹患退化性膝關節炎。建議

    代書貸款對保病人及早治療比較好,有助延緩病情進展。

    物理治療師魏于鈞表示,除了接受治療之外,還可配合進行三種運動訓練以便強健骨骼、強化肌力與關節,如此將會有助於減輕疼痛、消除僵硬感、控制體重、改善關節功能、維持或是增加關節活動度、減小骨質疏鬆或是骨折發生率。

    第一種運動訓練須每天做二次,每次進行十五至二十回,躺在床上膝蓋底下放枕頭,小腿抬高膝蓋打直,經過數秒之後放下。

    第二種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾躺在床上,然後保持膝部伸直且抬腿離開床

    高雄借錢管道及債務整合是什麼面約五至八公分,維持姿勢從一數到五,然後放下來;第三種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾在床緣上或是椅子上坐下來,其中一膝伸直並維持從一數到五,然後放下來。

    運動之前皆應熱身,同時穿著適當運動鞋,不要在堅硬地面長時間跑步;儘量避免頻繁蹲、跪、跑、跳、爬山、上下樓梯;平常以車代步,盡量避免提取重物、過度行走;平時清潔打掃或是必須在地面工作時,避免保持蹲、跪等姿勢過久;使用護膝、拐杖等輔具幫助減輕膝關節負荷。

    體重過重的人必須減重,如果病情嚴重無法以復健、藥物等方式穩定控制,甚至持續惡化至影響日常生活,醫師會建議患者開刀治療。

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    (中央社澎湖縣21日電)春節將屆,澎湖家扶之友會學生志工今天走入馬公北辰市場義賣手工福佑紅包袋與春花,所得作為年末助弱勢貧童及受虐兒少過一個溫暖的年節。 澎湖家扶之友會志工隊利用課餘時間,歷時近2個月手工製作「福佑紅包袋」和春花,每個紅包袋上都有精緻的家扶娃娃裝飾,超「卡娃伊的」,共計有100多個,每袋4入新台幣100元。 家扶志工隊今天趕在年假前的最後一個假日,走入市場街頭義賣,獲得採買年菜的婆婆媽媽與民眾認購愛心紅包袋,很快的就賣完,不少未買到民眾直接捐款濟貧,共義賣2萬多元,讓家扶志工很高興,也讓弱勢的學童能過個溫暖的春節。1060121


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